El INSST pretenden promover la desconexión digital mediante distintos folletos divulgativos

En la sociedad actual, marcada por un constante bombardeo tecnológico, la hiperconectividad se ha convertido en una preocupación creciente para la salud y el bienestar de los trabajadores. A raíz de los reconocidos impactos negativos en la salud mental, cardiovascular y musculoesquelética, las instituciones españolas toman medidas para promover el derecho a la desconexión digital.

La Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPDGDD), junto con la Ley 10/2021 de trabajo a distancia (LTD), establecen una base legal en España para asegurar un balance entre el tiempo de trabajo y el derecho al descanso y la conciliación de la vida personal y familiar. Dando prioridad a la seguridad y salud de las personas trabajadoras, dichas leyes sirven como herramientas normativas para proteger del estrés y el agotamiento causados por una conectividad sin restricciones.

Actualmente, el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), ha publicado una serie de dípticos que pretenden promover la desconexión digital y garantizar su puesta en práctica de manera efectiva. Este material informativo tienen como una de sus metas principales el promover la puesta en práctica efectiva de la desconexión digital por parte de todas las personas trabajadoras.

Estos «folletos» actúan no solo como una guía informativa para los trabajadores, detallando las medidas preventivas que pueden tomar para protegerse de los riesgos asociados con estar permanentemente en línea, sino también como un recordatorio para la jerarquía empresarial sobre sus obligaciones en la promoción y el fortalecimiento de una cultura de salud y bienestar en el contexto digital.

La publicación de estos dípticos por parte del INSST es un claro indicativo de la creciente preocupación por la salud integral de los trabajadores, en un entorno laboral cada vez más influenciado por las tecnologías de información y comunicación. La erradicación de los peligros relacionados con la hiperconectividad es un paso fundamental para garantizar un ambiente de trabajo sano y una fuerza laboral más feliz y productiva.

Puede consultar los folletos informativos del INSST aquí:

¿Sabes que tienes derecho a la desconexión digital sea cual sea tu puesto de trabajo?

Nos recuerda que el avance de la digitalización y la conectividad ha transformado la naturaleza del trabajo, ofreciendo beneficios como la flexibilidad horaria y la autonomía personal. Sin embargo, la hiperconectividad también trae desafíos significativos: incrementa la carga laboral, prolonga las jornadas de trabajo y promueve una cultura de multitarea y disponibilidad constante. A nivel individual, puede conducir a una reducción del descanso adecuado, dificultades en la conciliación entre vida laboral y personal, aumento del tecnoestrés y problemas de sueño. Como resultado, el rendimiento puede disminuir y la salud mental y física sufrir impactos adversos.

¿Tu empresa está garantizando el derecho a la desconexión digital?

En la era de la hiperconectividad, el derecho a la desconexión digital es crucial para la salud mental y la productividad de los trabajadores. La LOPDGDD y la LTD establecen que las empresas deben crear políticas de desconexión, acciones de formación y definir reglas de disponibilidad para situaciones especiales. La hiperconectividad puede provocar tecnoestrés, fatiga informática y riesgos para la salud, además de afectar la conciliación de la vida laboral y personal. Implementar medidas para garantizar la desconexión digital no solo es un requerimiento legal, sino una necesidad para promover un ambiente de trabajo saludable y equilibrado.

Formación, información y sensibilización sobre desconexión digital